Enseignants
Instructeur et instructrice
d'Inspiration Pleine Conscience
Les instructeurs de méditation de l'association Inspiration Pleine Conscience sont formés au sein du réseau Global Mindfulness Collaborative (GMC), représenté en France par l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM).
Ils respectent le cadre d'intégrité des programmes basés sur la pleine conscience développé par l'International Mindfulness Integrity Network.
Julien L’HÉNORET
Instructeur MBSR qualifié (niveau 1)
Enseigne la méditation de pleine conscience
en s'émerveillant de ce qui est vivant en nous
et sur notre belle planète.
Enfant, j’étais plutôt rêveur, parfois même un peu distrait. C’est pour ça que cultiver les qualités de mon attention est très précieux pour moi.
Au cours de ma vie, je me suis intéressé à des domaines assez différents: j’aime les sciences, j’ai fait des études d’arts et pendant une douzaine d’années, j’ai travaillé dans le secteur de la communication digitale internationale, où j’ai pu côtoyer des personnes de cultures très diverses.
En 2013, j’ai commencé à méditer. J’ai appris à mieux goûter ce que je peux percevoir. J’ai appris à voir le défi et la chance en toute expérience. J’apprends la beauté d’être conscient. C’est ce que je voudrais partager.
Éléonore BONNOT
Instructrice Pleine Conscience
En cours de formation sur le programme MBSR
Dirige une école élémentaire et propose avec l'association des ateliers "Écoute et Pleine Conscience".
Il m’a fallu 40 ans pour apprivoiser les vagues émotionnelles qui me traversent. En 2015, j’ai suivi en 2015 un programme MBSR et commencé à faire de ma vie au quotidien un laboratoire de Pleine Conscience.
Aujourd’hui, je n’ai plus peur de me noyer dans mes émotions. Je sais qu’elles sont passagères et je les accueille telles qu’elles sont, ni plus, ni moins.
J’ai débuté en 2020 mon parcours de formation d’instructrice de méditation de Pleine Conscience pour pouvoir à mon tour les partager. Depuis 2022, je propose des ateliers « Écoute et Pleine Conscience ».
