Des ateliers
de méditation
Atelier "Écoute & Pleine Conscience"
Pour l'exploration collective de situations professionnelles exigeantes, chaque séance est un espace d’écoute active structuré, facilité par un temps de pratique de méditation de Pleine Conscience.
Atelier "Découverte Méditation"
Quelques heures pour prendre soin de soi en apprenant ce qu'est la méditation de Pleine Conscience dans le cadre MBSR, et expérimenter soi-même le goût de cette pratique à la fois simple et précise.